Å gå en tur kan tilby naturlig stresslindring?
Enda en fordel med fotturer kan være restorative og stresslindrende krefter å være ute i naturen. En rekke små studier tyder på
Latest Updates
From Our Blog
Treningstips for fotturer
Ikke overse kjernen din Kjernemusklene dine er magemusklene, ryggmuskulaturen og musklene i bekkenet, og de gir deg balanse og fleksibilitet – og
fordelen med fotturer
“Det fine med fotturer er at den eksisterer langs et helt kontinuum, fra en mild tur på en flat skogkledd sti til
Breisjøseter
Det fine med sykkelturer i naturen er at man kan gjøre det alene eller sammen med andre. Familie og/eller venner på tur
Sykle Røros og Femunden
Røros ligger 3-4 timer med bil nord for Oslo i Sør-Trøndelag. Det er en UNESCO beskyttet by som ligger på verdens kulturarvsliste.
Beskyttelsesutstyr
Terrengsykling er en flott mulighet å oppleve naturen. Naturen er et flott sted å slappe av, få frisk luft, men også teste